Спасибо!

Солнышко, я в этом был уверен... но советую статические упражнения взять на вооружение, затрат нет (времени), можно делать в любых условиях, а поддержка есть...
Но как говориться "Каждому свое..."
Удачи! И массы удовольствий!

Если в анкете фото ваше - то поможет, особенно уделите внимание на верхнюю группу мышц, за одно немного плечи расправит... хотя очень хорошо выглядите...

Это мнение "качков"... я с этим хорошо знаком.
Но форма груди зависит не только от мышцы, на которой покоиться грудь.
Это целый комплекс.
В себя он включает - водные процедуры, массаж, укрепление и подтяжка (укрепление) кожи груди, стабилизация обмена веществ в грудной области, использование народных средств, прокачка всех групп мышц грудного отсека (включая спину), изодинамические упражнения, точечный массаж... и т.д.
Этот список можно продолжать...долго и упорно)))))
А то что тебе подсказали - ДА, это хорошие упражнения, но они относятся к культуризму, и результат прокачки одной группы мышц не дает положительного результата, обязательно нужно прокачивать соседние и связанные мышцы...
Но каждый выбирает свой путь....
Удачи всем девушкам в достижении поставленной цели!